Welcome

 Τι είναι η σωματική επίγνωση και η επίγνωση του γυναικείου κύκλου;

Από τη φύση μας ως γυναίκες διαθέτουμε ένα μέσο, τον μηνιαίο κύκλο, που όταν μάθουμε να τον παρατηρούμε και να τον καταγράφουμε, μας παρέχει τη γνώση εκείνη που μπορεί να μεταμορφώσει όλους τους τομείς της ζωής μας.

  • Υγεία

  • Σχέσεις

  • Προσωπική Ανάπτυξη

  • Επαγγελματική Ζωή

Είναι το γυναικείο μέσο αυτογνωσίας που μας βοηθά να ανακαλύψουμε και να εκτιμήσουμε τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού μας και να γνωρίσουμε τα οφέλη όλων των φάσεων του κύκλου ( από την προετοιμασία για την ωορρηξία ως τις μέρες της περιόδου). Ως αποτέλεσμα, προκύπτει μία πιο ισορροπημένη ζωή, η οποία βρίσκεται σε αρμονία με την κυκλική μας φύση. Μειώνεται το στρες και αυξάνεται το ευ ζην.

Τι εύχομαι να μου είχε μάθει η μητέρα μου για τον κύκλο μου.

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αναφέρει μία αρνητική, ανεπαρκώς υποστηριζόμενη εμπειρία της εμμηναρχής (η πρώτη εμφάνιση της περιόδου) και της περιόδου γενικότερα, και αυτή δεν έχει βελτιωθεί για τα κορίτσια που μπαίνουν στην εφηβεία σήμερα. Οι επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση, στην εικόνα του σώματος, στην εμπιστοσύνη στις σχέσεις, στις επιλογές γύρω από την υγεία, στις μεταγενέστερες … Continue reading

Κάνοντας business αλλιώς!

Τι λόγο έχει ο εμμηνορροϊκός κύκλος για τον τρόπο που οργανώνουμε τις υποχρεώσεις της επιχείρησής μας και πώς είναι δυνατό να επηρεάζει όλες τις δραστηριότητές μας στον χώρο εργασίας μας; Και όμως, κάθε φάση του κύκλου μας ενεργοποιεί διαφορετικές ορμόνες που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, το σώμα μας, τη σκέψη μας, τις δυνατότητές μας και … Continue reading

Το Γυναικείο Μέσο Αυτογνωσίας

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε ως γυναίκες για τον εαυτό μας είναι η παρατήρηση και η καταγραφή του κύκλου μας. Σκοπός είναι να χρησιμοποιήσουμε τον μηνιαίο κύκλο για να γνωρίσουμε και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας. Να τον αποδαιμονοποιήσουμε από όλες τις έννοιες που του έχουν αποδοθεί στο παρελθόν και από … Continue reading

Αγαπήστε τον μηνιαίο κύκλο σας γιατί…

Ειναι το συστημα διαχειρισης αγχους και φροντιδας μας και το πιο αμεσο διαγνωστικο εργαλειο, που μας πληροφορει συνεχως σχετικα με την κατασταση της υγειας μας. Όλοι οι κύκλοι έχουν νόημα, και η ομαλή τους λειτουργία είναι θεμελιώδης για την ευημερίας μας. Ένας υγιής εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σημάδι καλής υγείας και αφού είναι συνδεδεμένος με όλα τα … Continue reading