«Το μυαλό είναι σαν τον άνεμο και το σώμα σαν την άμμο: αν θέλετε να μάθετε πώς φυσάει ο άνεμος, μπορείτε να κοιτάξετε την άμμο». - Bonnie Bainbridge Cohen
Όλοι χρειαζόμαστε έναν ασφαλή χώρο που να μπορούμε να απελευθερώσουμε την ένταση που συσσωρεύεται από τα καθημερινά μας άγχη.
Κάθε άγχος δημιουργεί μυικές εντάσεις, οι οποίες μει΄ωνουν την ενέργειά μας και περιορίζουν την έκφραση του εαυτού μας.
Σε αυτόν τον χώρο:
- είμαστε ελεύθεροι να εκφράσουμε τα "όχι" και "δεν θέλω" που δεν τολμήσαμε ή δεν είχαμε την ευκαιρία να πούμε,
- να ξαναβρούμε τα όρια του εαυτού μας που για τον οποιοδήποτε λόγο δεν αφουγκραστήκαμε,
- να επανασυνδεθούμε με τις πραγματικές ανάγκες στο τώρα και να αποκτήσουμε επιλογή για την επόμενη φορά.
Γιατί το σώμα δεν ψεύδεται ποτέ...
Στόχος είναι να ανακτήσουμε την πλήρη ζωντάνια και τη συναισθηματική μας ευεξία!
