Τηλ.: 6947799219    ||    mail: info@maralytrokapi.com

Self Massage Videos

Αυτό το project ξεκίνησε με αφορμή τον αποκλεισμό στο σπίτι λόγω της πανδημίας Covid-19 και την ανάγκη που προέκυψε για online υλικό γύρω από πρακτικές που αφορούν στο σώμα. Πρόκειται για μία σειρά βίντεο αυτο μασάζ αφιερωμένα σε συγκεκριμένο μέρος του σώματος κάθε φορά. Μπορούν γίνουν μεμονωμένα ή όλα μαζί, Read more…

Ο αρμονικός ρυθμός του γυναικείου σώματος 

Όλη η ύπαρξη ακολουθεί έναν ρυθμό, ο ήλιος ανατέλλει και δύει κάθε μέρα, οι εποχές έρχονται και φεύγουν. Τα ζώα ξυπνούν νωρίς με την αυγή και κοιμούνται με τη δύση. Όλη η πλάση διέπεται από έναν αιώνιο ρυθμό δράσης και παύσης. Αλλά εμείς έχουμε εστιάσει στη δράση και έχουμε ξεχάσει Read more…

Καινούργιο Εργαστήριο!

Ο Σεπτέμβρης κοντοζυγώνει και μαζί του φέρνει νέα ξεκινήματα! Μετά από αρκετή προετοιμασία εσωτερική και εξωτερική είμαι έτοιμη και χαρούμενη να προσφέρω το παρακάτω εργαστήριο. Όποια/ος ενδιαφέρεται μπορεί να συμπληρώσει τα στοιχεία της/του έτσι ώστε να ενημερωθεί για τις ακριβείς ημερομηνίες. Καλά ξεκινήματα σε όλους μας!     “Η παρατήρηση Read more…

Η Παράδοση της Σοφής Γυναίκας

Η παράδοση της σοφής γυναίκας βασίζεται στη θρέψη, μία βασική διαδικασία που γενικά την παίρνουμε ως δεδομένη και δεν θεωρείται άξια πολλής προσοχής. Η θρέψη που δίνεται μέσω του θηλάσματος, της συγκομιδής και της προετοιμασίας της τροφής κρατιέται στο υπόβαθρο από τους ανθρωπολόγους, οι οποίοι ενθουσιάζονται από το περιστασιακό εντυπωσιακό Read more…

Τι εύχομαι να μου είχε μάθει η μητέρα μου για τον κύκλο μου.

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αναφέρει μία αρνητική, ανεπαρκώς υποστηριζόμενη εμπειρία της εμμηναρχής (η πρώτη εμφάνιση της περιόδου) και της περιόδου γενικότερα, και αυτή δεν έχει βελτιωθεί για τα κορίτσια που μπαίνουν στην εφηβεία σήμερα. Οι επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση, στην εικόνα του σώματος, στην εμπιστοσύνη στις σχέσεις, στις επιλογές γύρω Read more…

Κάνοντας business αλλιώς!

Τι λόγο έχει ο εμμηνορροϊκός κύκλος για τον τρόπο που οργανώνουμε τις υποχρεώσεις της επιχείρησής μας και πώς είναι δυνατό να επηρεάζει όλες τις δραστηριότητές μας στον χώρο εργασίας μας; Και όμως, κάθε φάση του κύκλου μας ενεργοποιεί διαφορετικές ορμόνες που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, το σώμα μας, τη σκέψη Read more…

Το Γυναικείο Μέσο Αυτογνωσίας

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε ως γυναίκες για τον εαυτό μας είναι η παρατήρηση και η καταγραφή του κύκλου μας. Σκοπός είναι να χρησιμοποιήσουμε τον μηνιαίο κύκλο για να γνωρίσουμε και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας. Να τον αποδαιμονοποιήσουμε από όλες τις έννοιες που του έχουν Read more…

Αγαπήστε τον μηνιαίο κύκλο σας γιατί…

Ειναι το συστημα διαχειρισης αγχους και φροντιδας μας και το πιο αμεσο διαγνωστικο εργαλειο, που μας πληροφορει συνεχως σχετικα με την κατασταση της υγειας μας. Όλοι οι κύκλοι έχουν νόημα, και η ομαλή τους λειτουργία είναι θεμελιώδης για την ευημερίας μας. Ένας υγιής εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σημάδι καλής υγείας και αφού Read more…